Fortsätt till huvudinnehåll
Nässlor, granskott, björklöv… Plocka in lite av vårens sprittande växtkraft. Här är 4 dunderkurer från naturen som jagar bort vårtröttheten.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

1. Eget nässelpulver

Naturens eget mineraltillskott som du kan göra själv.

Gör så här:

1. Plocka späda nässlor och lägg på ett lakan för att lufttorka inomhus.
2. När bladen är fnösktorra, smulas de sönder över en skål till ett fint pulver.
3. Förvara i lufttät burk. Strö 1-2 teskedar nässelpulver över filen eller gröten varje morgon.
Hälsoeffekt: Ger dagsbehovet av järn, magnesium, kalium och kalcium.

2. Uppiggande ogräshutt

En illgrön vårdryck laddad med sprittande örtenergi!
2 dl vatten
2 dl färska nässlor
2 dl färsk kirskål
1/2 citron, pressa ur saften

Gör så här:

1. Mixa vatten nässlor, kirskål och citron.
2. Drick ett glas varje morgon i en vecka som en hälsokur.
Hälsoeffekt: Båda örterna en särskilt nässlor, är rika på antioxidanter, vitaminer, mineraler och läkeämnen. Nässlor är även svagt urindrivande.

 

land_artikel_bjorklovste

3. Björklövste

Ett läkande te av späda björkblad, hjälper njurarna lite på traven.
4 tsk späda björklöv, hackade
2 1⁄2 dl vatten

Gör så här:

1. Lägg bladen i en skål eller kopp och häll över det kokande vattnet.
2. Låt dra i 10 minuter under lock.
3. Sila bort bladen och drick en kopp om dagen i högst 14 dagar som en kur.
Hälsoeffekt: Björklöv är rika på saponiner, som stimulerar njurarna milt. Bidrar till att driva ut överskott av urinsyrekristaller i leder och bindväv som kan orsaka värk och stelhet.
land_artikel_granskott

4. Granskottsmoothie

Nu är hög tid att plocka gröna, späda och supernyttiga granskott! Men fråga markägaren om lov först, för granskott omfattas inte av allemansrätten.
1-2 matskedar ljusgröna granskott, hackade
1/4 gurka
1 äpple
2 dl vatten

Gör så här:

1. Mixa samman alla ingredienser till en illgrön dryck.
2. Drick som kur i en vecka.
Hälsoeffekt: Granskott är mycket rika på C-vitamin samt garvämnen som kan stimulera matsmältning och fettspjälkning.https://land.se/ladda-upp-med-skogens-apotek-4-uppiggande-dunderkurer/
Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Himmelsk Citronpaj med kokosmjölk (glutenfri, mjölkfri & utan tillsatt vitt socker)

Äntligen är denna solskenshistoria här, en strålande glad citronpaj mitt i novembermörkret! Citronpaj som är så gott har verkligen en upplyftande effekt på humöret. Man blir liksom lite piggare av citron. Citrusfrukter är ju dessutom i säsong. Jag fick prova mig fram ett par gånger för att få till ett glutenfritt pajskal med bra konsistens som jag ville dela med mig av och jag har lärt mig en del på vägen. Det recept som jag delar här blir hårdare än “vanligt” pajskal men håller faktiskt formen mycket bättre. Den är alltså inte lika “fin” och smulig i konsistensen utan har lite mer tuggmotstånd än vanligt pajskal bakat på vetemjöl. Fyllningen är lika delikat krämig, syrlig och söt som vanlig citronpaj. RECEPT Pajskal: 120 g mandelmjöl 50 g kokosflingor 40 g kokosnötsmjöl 1 ägg 3 msk kokosolja eller rapsolja 2 msk honung eller agave 2-3 msk vatten Börja med att köra kokosflingorna i matberedare en liten stund så att de finfördelas lite extra (inte helt nödvändig...
Skicka en kommentar
Läs mer

Gör din egen hud- och hårvård av VILDA VÄXTER – 6 smarta tips

Det är gratis, det är roligt och det är ekologiskt. Plocka vilda växter och fixa dina egna skönhetsprodukter! http://tidningenland.se/gor-din-egen-hud-och-harvard-av-vilda-vaxter-6-smarta-tips/ 1.  Naturligt schampo av björkblad Schampo  – Björkbladen har en sammandragande och stärkande effekt på hårbottnen. Saponiner, tvålämnen, gör också att du kan tillverka ett stärkande schampo av dem. Blanda 1 liter vatten med 1 deciliter björkblad och låt dra i ett dygn. Rör om med jämna mellanrum under tiden. Sila av och förvara i en ren flaska. Schampot ska göra håret mjukt och blankt. 2.  Renande, lindrande maskrosor Kroppsolja  – Lägg en näve torkade maskrosor (endast själva blomman) i en burk med kallpressad rapsolja, cirka 2 deciliter. Låt stå i tre veckor. Sila bort blommorna och använd som kroppsolja. Ansiktsvatten  – Blanda 1 deciliter maskrosblommor med något avsvalnat, kokt vatten. Låt dra i två timmar, sila och häll upp i en sprejflaska. Använd s...
Skicka en kommentar
Läs mer

LiVeT VäNTaR iNTe TiLLS På MåNDaG

Det är inte bara kroppen som påverkas av hur vi äter utan även  hjärnan . Du kan i mångt och mycket påverka din mentala hälsa genom att äta en bra och balanserad kost och du bör välja att lägga krutet på  grönsaker med mycket klorofyll och c-vitamin, d.v.s.  våra älskade antioxidanter . Det är inte för intet som  Anna Skipper  i ”Du är vad du äter” rekommenderar sina klienter att dricka  smoothie på vetegräs då de innehåller massor av nyttigt klorofyll som boostar immunförsvaret. Vilket behövs om du rivstartar din träning då kroppen öppnar upp för fria radikaler i luften vilket är anledningen till att många upplever att de blir förkylda så fort de börjar träna efter ett längre uppehåll … Känner du igen dig? Kroppen och hjärnan behöver  långsamma , d.v.s fiberrika kolhydrater och mycket fisk och skaldjur. Välj hellre vit fisk som sej och torsk istället för lax då ofta lax föds upp på  pellets . Undvik vitt socker (vitt bröd, vit pasta/ris, kakor, ...
Skicka en kommentar
Läs mer