Vetgirigs Samlade Kunskaper

Salt är livsnödvändigt   för alla levande djur och människor. Vatten och salt reglerar kroppens vattenhalt. Själva vattnet reglerar vattenhalten inuti cellerna då det tränger in i alla celler det möter. Det måste det nödvändigtvis göra för att rensa bort alla gifter från ämnesomsättningen i cellerna. Salt sköter om balansen av vattenhalten inuti och utanför cellerna. Det finns två "hav" i kroppen.  Ett hav inuti cellerna och ett utanför. God hälsa beror på denna viktiga balans och rent naturligt salt, såsom bergsaltet halit,  är dess absoluta vågmästare. När vatten finns och fritt kan tränga in i cellerna filtreras det från det  salta "havet" utanför och tillförs cellerna som jobbar övertid  p.g.a. vattenbrist. Vår kropp är konstruerad så att den lagrar en vattenbuffert som används i nödsituationer vilket är orsaken till att vi utvecklar ödem och lagrar upp vatten vid kraftig dehydrering. Hjärnan ger signal till njurarna att spara på salt och vatten och såled...

Personligen älskar jag smaken av salt, särskilt Himalayasaltets och havssaltets milda sälta – det är de enda saltsorter jag använder i min matlagning. Nedan finns information om vilket salt vi bör äta, samt vilket vi bör avstå ifrån – för bästa hälsa. Källan är angiven under texten. * * * * * “Saltkonsumtion är en kontroversiell fråga, som i många fall styrs av myter snarare än konkret kunskap och forskning. Högt blodtryck beror inte på saltkonsumtion, utan på konsumtion av fel salt samt en kombination med stress, för lite vätskeintag, för hög konsumtion av gifter och socker som påverkar njurarna o.s.v. Det är viktigt att använda ett naturligt salt, som har bra balans med natrium och som inte är industriellt tillverkat. Vanligt bordssalt som är raffinerat, är inte bara ohälsosamt, utan även fattigt på näringsämnen. I havssalt däremot, återfinns både bra balans på mineraler och gott om näring. Den största hälsofaran med industriellt salt är att blekningsprocessen ger en raffi...

Nässlor, granskott, björklöv… Plocka in lite av vårens sprittande växtkraft. Här är 4 dunderkurer från naturen som jagar bort vårtröttheten. 1.  Eget nässelpulver Naturens eget mineraltillskott som du kan göra själv. Gör så här: 1.  Plocka späda nässlor och lägg på ett lakan för att lufttorka inomhus. 2.  När bladen är fnösktorra, smulas de sönder över en skål till ett fint pulver. 3.  Förvara i lufttät burk. Strö 1-2 teskedar nässelpulver över filen eller gröten varje morgon. Hälsoeffekt:  Ger dagsbehovet av järn, magnesium, kalium och kalcium. 2.  Uppiggande ogräshutt En illgrön vårdryck laddad med sprittande örtenergi! 2 dl vatten 2 dl färska nässlor 2 dl färsk kirskål 1/2 citron, pressa ur saften Gör så här: 1.  Mixa vatten nässlor, kirskål och citron. 2.  Drick ett glas varje morgon i en vecka som en hälsokur. Hälsoeffekt:  Båda örterna en särskilt nässlor, är rika på antioxidanter, vitaminer, mineraler och ...

Vår artikel ” De fem värsta sakerna du kan äta ” blev en viral succé och har snart lästs av 80 000 personer. Vi fortsätter därför på detta temat och tar här fram en lista på både livsmedel och växtbaserad hälsokost som du kan äta för att avgifta och rensa din kropp. Fördelarna med avgifta och utrensa kroppen går långt utöver att enbart hjälpa kroppen rena och återhämta sig efter en helg av ohälsosam mat. Faktum är att spola ut gifter regelbundet hjälper till att eliminera skadliga ämnen som gradvis ackumuleras i blodet och tarmkanalerna som i sin tur riskerar att utlösa problem och sjukdomar i kroppen. En överbelastning av gifter  och ohälsosamma ämnen kan äventyra hälsan med allt från små saker till livshotande tillstånd som sträcker sig från dålig andedräkt och acne till depression och risk för cancer. Det är ingen anledning att överbelasta kroppens egna system för att rensa ut gifter, så att bidra med egen utrensning ha...

Det är inte bara kroppen som påverkas av hur vi äter utan även  hjärnan . Du kan i mångt och mycket påverka din mentala hälsa genom att äta en bra och balanserad kost och du bör välja att lägga krutet på  grönsaker med mycket klorofyll och c-vitamin, d.v.s.  våra älskade antioxidanter . Det är inte för intet som  Anna Skipper  i ”Du är vad du äter” rekommenderar sina klienter att dricka  smoothie på vetegräs då de innehåller massor av nyttigt klorofyll som boostar immunförsvaret. Vilket behövs om du rivstartar din träning då kroppen öppnar upp för fria radikaler i luften vilket är anledningen till att många upplever att de blir förkylda så fort de börjar träna efter ett längre uppehåll … Känner du igen dig? Kroppen och hjärnan behöver  långsamma , d.v.s fiberrika kolhydrater och mycket fisk och skaldjur. Välj hellre vit fisk som sej och torsk istället för lax då ofta lax föds upp på  pellets . Undvik vitt socker (vitt bröd, vit pasta/ris, kakor, ...

Det  senaste bidraget  till teorin om människans utveckling handlar om hur våra förfäder tillagade maten. Vi vet ju att vår närmsta gemensamma släkting schimpansen äter rå mat, medan vi äter tillagad mat. Någonstans mellan apa och människa började vi använda eld för att bland annat tillaga mat. Man tror att människan började jaga storvilt för omkring en miljon år sedan. Ett av de  starkaste bevisen  för detta är att människan bär på en nästan identisk binnikemask som lejon. Eftersom binnikemask inte sprids från lejon till människa måste den ha kommit från en gemensam födokälla, som antiloper och andra stora djur som betade på savannen. Dessa parasiter ger alltså ett starkt stöd för att vi jagade samma byten. Förmodligen rörde det sig om en gradvis övergång där Homo habilis (2,5-1,9 milj år sedan) åt kadaver, medan Homo erectus (1,8-0,5 milj år sedan) med sina långa ben och anatomi som en löpare, sprang efter bytet, som  sanfolket  gör än idag. Men tillgånge...